Ajatteletko vauvasi koulutusta? Vaikka se näyttää pelottavalta tehtävältä, että monet äidit kokevat, että kun se on tehty, uniharjoittelu on sen arvoista. Tunnet todennäköisesti, että sinut vedetään miljoonaan suuntaan selvittäessäsi mistä aloittaa. Erinomainen paikka aloittaa on selvittää, milloin aloittaa uniharjoittelu. Pääsemme “miten nukkua juna” -osaan huolenaiheena hieman myöhemmin.
Muista, että uniharjoittelu on henkilökohtainen vaihtoehto ja se on erilainen jokaiselle perheelle! Muista aina neuvotella lastenlääkäriäsi, kun on kyse vauvasi nukkumistavoista pitääksesi heidät riskitöntä ja terveitä. Asiat muuttuvat jatkuvasti lääketieteellisessä maailmassa ja haluat pysyä yhtä paljon kuin heidän uusimpien suositustensa kanssa.
Milloin aloittaa uniharjoittelu- vastasyntyneiden nukkumisvinkit uusille äideille
Mikä jopa on uniharjoittelu?
Aivan ensimmäinen asia, joka meidän on selvitettävä, on se, mikä on se, mikä todella on. Jotkut imeväiset ottavat ajatuksen nukkua melko nopeasti, toiset saattavat vaatia vähän apua tässä, samoin kuin unen koulutuksen käsite.
Siellä on muutamia erilaisia menetelmiä, samoin kuin haluat tehdä jonkin verran tutkimusta löytääksesi täydellisen muodon perheellesi. On tärkeää pitää mielessä, että uniharjoittelu ei välttämättä tarkoita, että lapsesi itsesi rauhoittaisi tai itkee. Tekniikat vaihtelevat itsensä rauhoittamisesta erittäin erityisten nukkumaanmenon rutiinien asettamiseen sijaintiin ja jopa no-hears-menetelmiin. Kaikilla näillä tekniikoilla on tyypillinen on se, että ne auttavat lapsiasi löytämään yöaikaan.
Milloin aloittaa uniharjoittelu
Merkkejä etsimään
Tässä on joitain merkkejä siitä, että voit etsiä nähdäksesi, onko lapsesi valmistautunut uniharjoitteluun:
Vauvasi on nukkunut pidempiä venymiä yöllä.
Satunnaiset herätysajat. Tämä saattaa tarkoittaa, että lapsesi ei ole todella nälkäinen tai tarvitset jotain sinulta, he eivät vain ymmärrä tarkalleen kuinka rauhoittaa itsensä takaisin nukkumaan.
Yöiset ruokailut eivät ole enää välttämättömiä. Muista, että voit nukkua junassa, kun imettäessäsi lapsiasi 1 tai 2 kertaa yöllä. Sinun tulisi keskustella lastenlääkärin kanssa ennen kuin pudotat kokonaan yön ruokintaa.
Vaikka uniharjoittelun aloittamiseen ei todellakaan ole asetettu päivämäärää, 4-6 kuukautta on yleensä silloin, kun vastasyntyneet ovat kehitysvalmiita. Tämä aikajana on pääasiassa siitä, että se on oikea aika lapsen kehitykselle, koska heidän pitäisi alkaa itse puhdistaa joskus näinä kuukausina.
Vauvasi todennäköisesti alkaa myös syödä vähemmän yöllä tällä kertaa, mikä tarkoittaa, että heidän tulisi nukkua pidempiä osuuksia. On tärkeää pitää mielessä, että lapsesi voi käyttää syömistä itse rauhoittamiseen, joten varo tätä. Muista, että koko uniharjoitteluasialla ei ole määräaikaa! Ainoa ongelma, johon saatat törmätä, on pieni lapsesi, joka on hiukan uhkaavampi kuin vastasyntynyt. Ei ole koskaan todella myöhäistä nukkua junaa, vaikka sinun pitäisi tehdä se, kun sinä samoin kuin vähän tunnet olosi valmiiksi.
Osa valmistautumisesta esittelee tämän käsitteen lapsellesi vähitellen. Yksi asia, jonka teemme todella valtavan tarjouksen kotitaloudessamme, on nukkumaanmeno. Jopa nykyään valtavien nuorten kanssa noudatetaan edelleen tätä tekniikkaa pitääksemme meidät kaikki aikataulussa. Huomun aikavälillä on todennäköisesti kylpyamme, pyjaman saaminen ja nukkumaanmenon tarina täsmälleen samaan aikaan joka ilta. Tämä auttaa bit -vartaloasi tuulen tuulen ja silloin, kun siitä tulee rutiinia, se laukaisee heidän ruumiinsa valmistautuakseen nukkumaan. Kun sinä ja lapsellasi on tämä rutiini alas, nukkumisharjoituksen pitäisi alkaa tapahtua aivan luonnollisesti, samoin kuin juuri niin, kuinka ymmärrät, että olet molemmat valmis.
Saatat myös nauttia
4 kuukauden ikäinen unirutiini [unen asiantuntijan vinkit]
Oleskelu House Mom Rutiinissa, joka tekee sinusta onnellisemman äidin
5 vinkkiä tekemiseen pienen lapsen kanssa, joka ei pysy sängyssä! – 18 kuukauden unen regressio
Pin myöhempää